在游戏《消逝的光芒》中，选择医疗包通常取决于您的游戏策略和需求。以下是一些选择医疗包的常见因素和建议：

1. 恢复速度：医疗包的恢复速度是一个重要的考虑因素。不同等级的医疗包恢复HP的速度不同。如果您需要快速回复生命值，在战斗中迅速恢复伤害，可以选择恢复速度较快的医疗包。

2. 恢复量：医疗包的恢复量指的是每次使用能恢复的生命值数量。如果您希望一次使用医疗包就能恢复较多的生命值，可以选择恢复量较大的医疗包。

3. 使用时间：医疗包使用的时间也是需要考虑的因素。不同等级的医疗包使用时间可能不同，使用时间较长意味着您在使用医疗包时将暴露在更长的危险之中，需要找到安全的位置使用。

4. 资源消耗：医疗包的制作材料在游戏中通常是有限的。根据您拥有的资源数量和可用性，选择合适的医疗包也是很重要的。

综合考虑以上因素，并根据您的状况和游戏策略，选择恰当的医疗包。在游戏中，您通常可以找到不同等级和类型的医疗包，可以在游戏中测试和调整选择，找到适合您的最佳医疗包组合。