拼多多助力刀刷法主要有以下几种：

1. 利用拼多多砍一刀助力平台：拼多多砍一刀助力平台是一种在线刷助力工具，用户可以通过平台邀请好友帮忙砍一刀，从而获得更多助力。操作方法是：找到对应的链接或二维码，发送给朋友或其他帮助自己助力的其他人，他们点击链接或扫描二维码进入助力界面，即可为用户助力。

2. 利用拼多多刷助力软件：有一些拼多多刷助力软件可以帮助用户自动刷助力，例如“最新拼多多助力刷人软件”、“拼多多无限助力领红包软件”等。这些软件可以模拟人工操作，为用户自动邀请好友助力。但请注意，使用这类软件可能存在风险，拼多多官方可能会对违规行为进行查处。

3. 利用拼多多助力网站：有一些第三方助力网站可以提供拼多多助力服务，如“拼多多领现金助力神器”。用户可以访问这些网站，通过简单操作获得助力。但请注意，这些网站的合法性和安全性无法保证，使用时需谨慎。

4. 手动邀请好友助力：用户可以手动邀请亲朋好友、社交圈内的朋友帮忙助力。这种方法虽然较为繁琐，但安全稳定，符合拼多多助力规则。

需要注意的是，拼多多助力刀刷法存在一定风险，拼多多官方会对违规行为进行查处。为了确保账户安全，建议遵守平台规定，通过正常途径获得助力。