1、森林康养是林业与健康养生融合发展的新业态，以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化为主要资源，配备相应的养生、休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动。

2、森林康养的概念涵盖了多个方面。首先，它是以优质的森林资源为基础，通过将现代医学和传统中医学有机结合，提供一系列有益人类身心健康的活动。这些活动包括野营、垂钓、采摘、森林探险、森林音乐、森林游戏等娱乐项目，以及森林浴、森林瑜伽、森林太极、森林冥想、森林温泉等运动项目，还有以森林特色住宿、森林食疗、森林药膳、芳香疗养等养生为目的的疗养度假型。

3、此外，森林康养的要素还包括森林环境中的大气环境要素，如植物释放的杀菌素（芬多精）和空气负离子等。这些要素对人的健康非常重要，可以杀死肺部的病菌，促进新陈代谢，刺激神经，减缓内心压力，使身心舒畅。

4、总的来说，森林康养是一种将自然环境与健康养生相结合的新型产业，旨在通过多种形式的活动和体验，促进人们的身心健康和养生。