脸上毛孔粗大和黑头是常见的皮肤问题，以下是一些可能有用的解决方法：

1. 清洁：保持脸部清洁非常重要，可以使用温和的洁面产品每天洗脸两次，以去除多余的油脂和污垢，减少毛孔堵塞的机会。

2. 去角质：定期去除角质层有助于清除毛孔内的污垢和油脂，可以使用温和的去角质产品，但不要过度使用，以免刺激皮肤。

3. 收缩毛孔：使用含有收缩毛孔成分的产品，如收敛水或收缩水，可以帮助收缩毛孔，使其看起来更小。

4. 使用含有水杨酸的产品：水杨酸是一种有效的角质软化剂，可以帮助去除毛孔内的污垢和油脂，同时还可以减少黑头的形成。

5. 避免使用刺激性化妆品：使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品可能会导致毛孔扩张和黑头的产生，因此最好选择温和的化妆品。

6. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于改善皮肤质量，减少黑头和毛孔粗大的问题。

7. 美容医疗：如果以上方法无法改善问题，可以考虑到美容医疗机构进行治疗，如激光美容、微针美容等，以达到收缩毛孔和改善黑头的效果。但需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗。