1、1
2、补充维生素c
3、患者可以多吃一些维生素c,或者是吃一些维生素c含量高的水果蔬菜。这种维生素能够促进黑色素代谢出体外,并且还能起到养护皮肤和抗氧化的作用。补充足够的维生素可以帮助淡斑。
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5、多补水
6、每天坚持补水也能够养护皮肤,帮助淡斑。补水的同时要注意不仅要外部补水,内部也要补水,每天喝水的水量最好不少于1000毫升,这样才能让皮肤保持水润有光泽。洗脸后也要使用保湿护肤品来护肤,这样可以帮助肌肤代谢,使色斑黑色素排出体外。
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8、涂抹维生素e
9、在脸上涂抹一些维生素e也可以起到淡斑的作用,另外也可以口服一些维生素e,补充维生素e也可以达到美容的目的,还可以促进身体激素稳定。
10、4
11、坚持喝果蔬汁
12、每天坚持喝一杯水果蔬菜汁可以快速补充维生素和微量元素,并且还可以帮助清洁肠道,当身体毒素排出体外后,斑点也会随之消失,建议每天喝胡萝卜汁或西红柿汁。
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希望我的文章对你有所帮助《脸上斑点消除最安全最快的方法 消除脸上的斑点》
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1、12、补充维生素c3、患者可以多吃一些维生素c,或者是吃一些维生素c含量高的水果蔬菜。这种维生素能够促进黑色素代谢出体外,并且还能起到养护皮肤和抗氧化的作用。补充足够的维生素可以帮助淡斑。4、25、多补水6、每天坚持补水也能够养护皮肤,
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写的太好了!