最简单的方法之一是使用一个普通的冰袋作为自制手机散热器。以下是具体步骤：

1. 准备一个小型的冰袋或冷冻袋子。这可以是您家里冷冻室里常见的那种。

2. 将冰袋放在平坦的表面上，并稍微轻按一下，使冰袋里的冰块松散。

3. 将手机放在冰袋的上方，确保手机与冰袋之间有足够的接触面。

4. 您可以将冰袋与手机固定在一起，使用橡皮筋或其他适当的方式，以确保它们不会滑动或分离。

5. 如果需要，您可以在手机的背面覆盖一层纸巾或布料，以防止直接接触冰袋可能导致的水湿。

这种方法的原理是通过冰袋的冷却效应来吸收手机散热。当手机发热时，冰袋可以提供一定的冷却作用，帮助散热并减少温度。

请注意，这只是一个简易的自制散热器方法，可能并不适用于所有情况。在使用自制的散热器时，请确保冰袋不会直接接触手机的开口和接口，以避免可能的水患。同时，也要确保手机不会过热，以免损坏设备。最重要的是，在任何操作过程中要保持谨慎和注意安全。