中国移动手机积分可以兑换包括：手机话费、流量包、电子券和礼品。

可以通过以下方法进行查看和兑换：

1、打开手机，找到手机中的“中国移动”APP。

2、点击打开软件，按提示登录后找到“我的”，在屏幕中找到积分，然后点击积分数字进入积分兑换页面。

3、进入积分兑换页面后即可查看到可以兑换的内容，包括手机话费、流量包、电子券和礼品，如需兑换，按页面提示进行操作即可。