要自学补好七年级生物地理，你可以按照以下步骤进行：
1. 确定学习目标：了解你想在生物地理方面补习哪些内容。可以参考教材或课程大纲来确定学习重点。
2. 寻找资源：找到相关的教材、参考书、视频教程或在线教育平台等资源，以便更好地理解和学习内容。
3. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括分配时间去学习每个主题、每个单元或每个章节。确保安排足够的时间来理解和消化每个主题。
4. 阅读教材：仔细阅读教材，重点理解重要的概念、原理和定义。可以用不同颜色的笔来标记关键内容以便复习时更容易回忆。
5. 做笔记：当阅读教材时，做笔记可以帮助你整理思维并加深理解。可以用自己的话总结每个主题的要点，并将重要信息写在笔记本上以备复习。
6. 制作图表和流程图：使用图表、流程图或思维导图等工具，将不同的概念和关系可视化，以便更好地理解和记忆。
7. 做练习题：完成教材或其他学习资源中的练习题，以检验自己对内容的掌握程度，并帮助发现自己的不足。
8. 寻求帮助：如果你在学习过程中遇到困难或有疑惑，可以向老师、同学或互联网寻求帮助。可以参加线上学习群组或论坛，与其他学习者交流经验和解答问题。
9. 复习和总结：定期回顾和复习已学的内容，可以通过做概念卡片、总结笔记或参加小组讨论等方式，加深对知识点的记忆和理解。
10. 坚持学习：保持良好的学习习惯，每天都分配一定的时间来学习生物地理，不断积累知识并提高自己的学习能力。
最重要的是，要保持积极的学习态度和持之以恒的学习动力。